Release: Pé na estrada e na esteira

Pé na estrada e na esteira!

A corrida na Company Gym é levada a sério. Aulas são ministradas por atletas renomados.

A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para ter animação e, também, para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficientemente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas após o exercício. Ou seja, não é só durante a corrida que há queima de gordura.

Ciente dos benefícios da corrida, a academia Company Gym oferece aulas de Running. De acordo com o sócio-proprietário, Vitor Guerra, são esteiras com tecnologia de ponta e mais ‘robustas’.  “A aula pode proporcionar um primeiro contato com a corrida ou até mesmo favorecer os treinos de quem já pratica a corrida”, salienta.

Fredison Costa é um dos que apostam nessa modalidade recente. O atleta é bi-campeão da maratona (42km) da Disney e tem em seu currículo diversas maratonas. Ele explica que a corrida sempre fez parte de sua vida. “Sempre fui muito inquieto, lembro que, quando menino, tinha que caminhar 9km para chegar na escola, na Bahia”, relembra.

Já em Piedade e com 18 anos que participou de sua primeira prova de corrida. “Ali nasceu a paixão”. Após anos de corrida, ele sabe da importância de ter um acompanhamento logo no início. É importante que as pessoas conheçam seus limites, tenham um profissional por perto. “as aulas de corrida na academia podem ser um excelente começo”, completa Jadison.

Vitor compartilha desse pensamento e, por isso, trouxe a novidade para a Company Gym. “Em Sorocaba, poucas academias oferecem essa aula diferenciada, por isso, quisemos trazer para nossos alunos essa oportunidade de encarar desafios”, completa.

O maratonista, que treina e realiza aulas especiais na Company Gym, expõe outra dica importante para iniciantes ou atletas experientes. “É preciso praticar a musculação, sempre com orientação de um especialista. Principalmente porque para aguentar o impacto e ter bons resultados é preciso ter o músculo forte”, reforça.

Além disso, Fredison reforça um ponto importante: “A corrida de rua é uma das modalidades esportivas ou talvez a única que une todas as classes sociais, não separa cor, raça, padrão social. E, na maioria das vezes, você está bem pertinho do seu ídolo. É uma forma do ser humano se sentir inteiro”, finaliza.

Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida do indivíduo:

·         reduz o peso corporal

·         melhora o nível de colesterol

·         aumenta a capacidade cardiorrespiratória

·         reduz os riscos de infarto

·         aumenta a massa muscular

·         reduz a variação da pressão arterial de repouso

·         ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração

·         melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo

·         melhora a qualidade do sono

·         estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose

·         melhora a autoestima

·         aumenta o condicionamento físico

·         proporciona sensação de bem-estar

·         diminui o estresse e melhora a depressão

·         aumenta a eficiência do metabolismo

Sobre a Company Gym

A Company Gym lança um novo conceito de vida: o wellness. Diferente do que existe na cidade, a academia prioriza a melhor maneira de se sentir bem ao alinhar os pilares de bem-estar físico, emocional, espiritual e mental.

Estrategicamente localizada dentro de um hipermercado da cidade, a academia possui 1.500 m² de tecnologia de ponta; 400 m² de musculação com equipamentos importados, salão aeróbio com esteiras, bicicletas e Rotex computadorizados; sala de bike; dois salões de ginástica com piso antiimpacto para Localizada, Alongamento, ABFlex, Active Flex, GAP, Power Stretch, Power Yoga, sala de Running, aulas de ginástica artística orientadas pela Luisa Parente, aulas de judô com Sandro Galvão,  entre outras. Além disso, a unidade tem acesso adaptado para os deficientes físicos.